Workshops zu Körperwahrnehmung & Empowerment

Folgende Workshopkonzepte kann ich individuell auf Veranstaltung, Zielgruppe und Anforderungen zuschneiden:

"Körperlandschaften, eine geführte Reise"

Um unsere Körper zu beschreiben benutzen wir oft medizinische, biologische, verniedlichende oder vulgäre Begriffe. Mit diesen verhandeln wir Grenzen, Empfindungen und Bedürfnisse. Können wir eine andere Sprache entdecken, um unseren Körper zu erfahren und über ihn zu reden? Poetische Metaphern ausgraben, Elemente verkörpern? Pflanzenmassen, Gletscher, Seen und Wüsten in uns selbst finden?
In diesem Workshop wirst Du eine Karte Deiner Körperlandschaft erstellen und eine*n behutsame*n Besucher*in durch sie hindurchführen.
Lass uns zusammen auf Expedition gehen!

"Verkörperter Konsent- Wie fühlt sich ein Ja oder kein Nein an?"

Schmetterlinge im Bauch, ein flatterhaftes Herz, Hummeln im Hintern... unser Körper sagt uns enorm viel darüber, wieviel Ja in uns ist.
In diesem WS erkundest du, wie du deinem Körper zuhören kannst und  verschiedene Abstufungen der Zustimmung erkennst. Wo spüre ich ein enthusiastisches "Ja", was macht ein zaghaftes "Vielleicht" mit mir, in welchem Körperteil wohnt ein herausforderndes "Klar, wenn..."? Und wie kann ich das kommunizieren? Du tauchst ein in eine Körperreise, lernst spielerisch neue Wege und Versprachlichungen zu deinen körperlichen Emotionen.

"Delicious Delights- Sinnliche Leckerbissen"

Mit allen Sinnen genießen... Was nimmst du wahr, wie erfährst du dein Außen? Wohin zieht es dich, was erfüllt dich? Was passiert, wenn du deine Welt verlangsamst und zum Sinneswesen wirst?

Wir entschleunigen und konzentrieren uns auf das Erleben und Erfahren von, sowie den Bezug zu unserer nächsten Umgebung. Unser Bewusstsein und vegetatives Nervensystem wird in einen Zustand großer Achtsamkeit versetzt, oft treten zeitgleich tiefe Entspannung und ein angenehmes Fokussiertsein auf.

 

Weitere körperzentrierte, Empowerment und Selbstfürsorge fokussierende Workshops auf Anfrage möglich.

Sprich mich an, wir finden das passende Workshop Konzept für Deine Veranstaltung!

​

Nächste Workshops:

August 2023

28.08.-02.09. teilnehmend "Cuerpas politices"

September 2023

Oktober 2023

06.-08.10. Einführungskurs Sexological Bodywork für LGBTINQA+, Berlin

13.-15-.10."Körperlandschaften" & "Delicious Delights" Community Werkstatt des BV Trans e.V. , Hannover

25.10. "Körpervielfalt und Umgang mit eigenen Erwartungen" Fachtag Trans*Menschen in der Pflege, Bochum

November 2023

05.-11.11. teilnehmend "Held*innenreise" Call to adventure

18.11. "Spanking- Praktische Einweisung mit Fingerspitzengefühl" Aidshilfe Heidelberg

21.11. "Langsamkeit und Selbstfürsorge" Q_munity, Köln

Dezember 2023

Januar 2024

Februar 2024

04.-11. Lunar New Year Retreat, La Bassa Mar
 

​

​

Vergangene Workshops:

August 2023

12.08."Mindfulness and selfcare", Köln

Juli 2023

24.07. "Dryhumping- Queer Cruising - ignite!" with Marin and skinship, Berlin

01.-02.07. Küntlerische Leitung Bonanza Festival, Köln

Juni 2023

20.-21.06. In house Fachtagung Youthwork NRW,

Mai 2023

28.05. "Orgy for beginners" mit Marin, Berlin

26.05. "Embodied Consent", School of Glimmer Trans*form it!, Berlin

17.-21.05. teilnehmend "Like a pro", Amsterdam

07.05.  "Trans Visibilit"y, AFS e.V., Bonn

April 2023

27.-30.04.  musste leider krankheitsbedingt absagen "The power of community 2nd edition: the joy of spring"

                    organisiert durch Sarra Bouars, Kientalerhof, CH

21.-23.04.  "Konsent oder wie fühlt sich ein Ja an?" Überregionale Awarenesskonferenz,  A team Freiburg

07.-09.04. "Bodylandscapes" Stretch festival, Berlin

05.04. "Sensual beasts and where to find them" with Marin, Berlin

März 2023

24.03. "Körperlandschaften" organisiert von Oval Office Bar, Bochum

10.03. "Lustvoll in den Frühling- Erforsche Deinen Mundraum", Köln mit Zaf

Januar 2023

21.-28.1. Lunar New Year Retreat for qu*t*i* BIPoC, La Bassa Mar

Dezember 2022

4.12. Empowerment und Vernetzungstag für qu*t*i* BIPoCs mit Andi Leilei über Queeres Netzwerk NRW

November 2022

12.11. WS Körperlandschaften im Rahmen des Trans Awareness Tages, anyway e.V.

September 2022

24.9. WS Achtsamkeit mit allen Sinnen im Rahmen des (em)power (e)motion Festivals, projekt Kollektiv, Ida e.V.

August 2022

1.-5.8.  Workshop zu Körperwahrnehmung im Rahmen der transJoy Freizeit, anyway e.V.

20.8. Empowerment für trans und nicht-binäre Menschen mit Rassismuserfahrung über Lako trans NRW

25.8. WS Delicious delights mit Mäks Roßmöller, Festival of Sensations, Österreich

Juli 2022

10.7. Empowerment und Vernetzungstag für qu*t*i* BIPoCs mit Manuel Ricardo Garcia, über Queeres Netzwerk NRW

Mai 2022

12.5. Cafe mit Gleichstellungsbeauftragten, Arbeitsagentur Köln, "trans in Beratung und unter Kolleg*innen"